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足腰の鍛錬




おはようございます。年度末らしい行事が続いています。

なかなか~時間が空かなくて、朝のこの時間だけで悠久の時間、、でしょうか。


昨日は、私の職場のオーナーから「人事の評価」を出すように指示がありま

した。私の職場、今年はとくに売上が伸び悩み、ここ5年では最低の金額に

留まりました。そこで~職員の啓蒙を進めようというがオーナーさんの考え。

ヒトを使うなかで一番難しいのが、そのヒトの本質の考え方を直すというの

は言うほど易しくないというのが現実ですね。




わずか~10数人ばかりの職場ですが、個性を活かして仕事を進めるというのは

なかなか~難しい難題です。





ここのところ、寒い日が続いていまして、今朝は神奈川は久しぶりに肩の力

を抜ける?気温にホッとしましたね~~(笑)





寒い時期、散歩時間を遅らせて暖かい時間に移行しているワンコ仲間も朝の

時間に戻ってきました。。空が明るいだけでも気分が違いますからね~~



さて、写真は隣のマンションのピーちゃん、シーズ男子の14歳なんですが

ウチの小梅さんと違って足元がすいすい~~日頃からダイエットなど、体

重制限をすることに一番の気遣いをしているそうです。





我が家の考え方の根底には、できるだけ美味しいものを食べさせる、、、

よって若干の体重はやむなし~~というものがあります。イザ、病気になった

ときに抵抗力を持ってないとただ~ダイエットではカラダの力がなくなってし

まっては、元も子もない、、、ですからね。




それでも最近の足腰の衰えを考えると~~少しだけ体重減量に取り組むこと

にしています。その効果があったのか~大台を切っておよそ0.5kg近く減量

に成功~!  少し歩く歩調が軽くなった??







そーいう私個人も最近は、駅や現場でエレベーターやエスカレーターの電動

ものを少し階段に切り替えて足腰の鍛錬をすることにしています。

犬から学ぶこと、、、、いつも多いですね。




さて、今週はあーっという間の金曜日、忙しいと一週間があっという間ですね。

週末はまた、寒波が戻ってくるとか~~「寒さの底」を感じていたのでガック

シ~(笑)  




皆さんにとっても素敵な週末を送れますように~♪





★★★★★★★★★★★★★★★★★★
写真サイトを開設しています。
(シュナウザーのいる生活)

コメント

ぽけ

No title
こんにちわ☺

経験上、太り過ぎも痩せ過ぎも良くない💦💦💦

確かに太り過ぎは色んな病気を併発しますが、亡き父や、母を見ていると、ある程度以上(??)の体重があったからこそ、長生き出来たのかたも。

ぽけさんも3年前まではスポーツクラブで筋肉を鍛えていたので、その後の色んな激務に耐えられたと、最近思います。

脂肪は増やさず、筋肉を増やさねば❗😅

@SAKURA

No title
> ぽけさん

なかなか、自分のこととなると精神力が足らず、、、(笑)
甘やかし気味になりますが、一番の愛情は厳しさも同居していないとダメなんですよね。(笑)

信長の安土城を築城する老夫婦

No title
スノードロップ、綺麗に咲いていますね。
三冬後ろ足の震え出ています、医者へ連れて行き、、サプリメントの薬もらってきたよ~~

autumn

No title
ワンコも人間も足腰、筋肉が大事みたいですね。
日頃からのお散歩、しっかり頑張りたいのですが、COCOAはあんまりお散歩好きではないのですー😅

@SAKURA

No title
> 信長の安土城を築城する老夫婦さん

スノードロップというんですか~~(笑)
心配なのは肝臓系が悪いと足腰にくるとか~心配は尽ませんね。。がんばりましょう~!

@SAKURA

No title
> autumnさん

ママさんありがとうございます。うちは好きだったんですが~最近はすっかり~運動のノルマのようになっています。なんでも興味をもってほしいと思っていますが。
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sakurasumire1490

6代4ワンコシュナウザーオーナーのSAKURAです。

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