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思い込みって・・・




皆さん、おはようございます。4日ぶりの晴天、清々しいですね~!

気温は散歩時間では、7℃。少し肌寒いですが、まだまだ~コートも必要が

ありません。


昨晩、珍しくチビッ子たちが早く寝てくれたので、テレビをボーっと観て

いました。番組名は定かではありませんが、以前にも観ていたのでとって

も~印象的でした。




内容は・・・・

「あなたの健康方法の本当は・・・・・」

自分がやっている~、健康方法を専門的に間違っている、、を専門家が指

摘をする・・・・・そんな内容でした。

たとえば、リコピンという成分は老化を遅らせる働きがあるそうで、女優

の江角マキコさんは2日に一度はトマトとアボガドのサラダを食べている

そうです。ところが、そのリコピン、サラダで食べているより~熱したド

リアやパスタのほうがより効率よく摂取できる~と。



思い込みって、ありますよね~?!



就寝前に柔軟運動をしているんですが、後輩たちに朝のほうが睡眠にいい

影響がある、、、と言われたことがあります。

大事なのは、そういう知識を素直に聞き入れることですね~!

私たちくらいの世代になると思い込みが激しくなってきます。それ本質を

見誤らないようにしなくては。


さて、気持ちのいい初冬の天気になりそうですね~~

洗濯物もたくさん干せるし、、、(笑)  それでは今日もよろしくお願い

します。




★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
写真サイトを開設しています。
(シュナウザーのいる生活)

コメント

ナナママ

No title
思い込み・・・ありますね。
指摘されてそうだったんだぁと(笑)
今日まで暖かいそう、明日から冷え込みが・・・
晴れてくれると助かります。

@SAKURA

No title
> ナナママさん

寒くなると12月でもんね~~
あまり他人には指摘されないように正確な情報を取り入れておきたいですね。
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sakurasumire1490

6代4ワンコシュナウザーオーナーのSAKURAです。

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