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寝不足は万病の素



皆さん、おはようございます。今朝も冷たい朝。

年明けの仕事が始まって以来、朝が眠たくてしょうがありません。

普段、6~7時間程度の睡眠時間なんですが、この年末休暇は8~10時間の

寝溜めをしようと・・・・・ でも、寝溜めってできないんですよね。


昔、若い時は3時間程度の仮眠で一日、過ごすくらいは平気でしたね。



現在、我が家の娘ちゃんがその当時と同じような生活をしています。

お休みは目一杯、友達と遊ぶ~~ それで平日は仕事に没頭。。

最近、お肌にブヅフツ~ができてとっても気にしていました。この年末

のお休みで幾分、改善。

「やっぱり~、寝不足だよ・・・・」と。

妻に言われて、プイッとわかっているんだけど、肯定できないんですよ

ね。(笑)


私もこの留守番生活になって、早めに布団の中に入ることにしました。

一番歓迎してくれているのは、ワンコたち・・・・



皆さんも睡眠不足だけは病気の素、キチンと寝ましょうね。

それでは今日も忙しい一日になりそう~です。一日、頑張ります!



★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
写真サイトを再開しました。
『The Life that there is the schnauzer』
(シュナウザーのいる生活)

コメント

fourkidsmama

No title
この3日ばかり、まぶたが重い気がします。
内臓系が悪いのか・・・とかいろいろ考えちゃいましたが・・・寝不足ですね!!きっと。
今日は早く寝るようにしましょうヽ(;▽;)ノ

ぽけ

No title
う~ん、ぽけさんも若かりし頃に働いていた時に、今まで全然肌トラブルが無かったのに、いきなり顔に吹き出物がたくさん出てきてしまい、とっても辛い思いをしました

ぽけさんの場合は、ストレス
と、そのストレスによって胃の調子も悪くなったので、原因がダブルだったんですよね

幸い、長期の夏休みが取れる職場だったんで、働いている間毎年思い切って3~4週間、海外への旅に出るようにしたら、帰国する時にはいつもスッキリ治ってたのよね~

如月静

No title
ここ数日は夜12時に寝て朝は9時に起きるという罰当たりな生活をしております^^;なぜか夫は私の朝寝坊に対して全く文句をいわなくなりましたよ(笑)浮気してんのかな(爆)
お正月の三が日は駅伝のために8時には起きてたのにな~
やばいですよね(;´▽`A``

@SAKURA

No title
> fourkidsmamaさん

ママさん、そうそう~いつも夜のコメントが多いですから。。(笑) たまにはのんびり~早く休んでくださいよ。

@SAKURA

No title
> ぽけさん

そうですね~気分転換も大切ですが、とにかく睡眠はすべてに良い回転を作ってくれると思います。健康がよくないといろんな部分でしわ寄せがくることも多いですからね。

@SAKURA

No title
> 静フェブラリーさん

ふふふ~目的があることが一番ではないでしょうか。私も復路の6区は5年ぶりにすべて観ました。山くだりも楽しいものですね。。(笑)

マックママ

No title
そうです。寝不足が続くと大きな病気ぬもつながります!
腎臓や肝臓の修復にも時間が決まっているようです。
でも若い時はそんなこと気にしないで朝まで遊んだりしてました(^o^;)

ふくりん

No title
若い頃は、ほんとタフだったな~と実感します(笑)
あのパワーを今欲しいですよ★

信長の安土城を築城する老夫婦

No title
すぐに眠られるのは若い証拠!!!
バーバなんか大した仕事しないので夜が眠られません一生懸命羊の代わりに三冬の数を数えるのですが~~~

@SAKURA

No title
> マックママさん

ヤケに詳しくて笑えました。お酒、そんなに飲みしたか?(笑)

@SAKURA

No title
> ふくりんさん

もうムリがい゛きないほうが効率的に仕事やオフも行動するようになるんですね。。

@SAKURA

No title
> 信長の安土城を築城する老夫婦さん

数えたことはないですが、たぶん10頭が限界だと思いますよ。(笑)
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sakurasumire1490

6代4ワンコシュナウザーオーナーのSAKURAです。

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