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「半ラーメン」宣言



唐突ですが・・・・

私SAKURA、健康です。。(笑) 




我が家はこの年になったせいか、健康に関する番組を

見ることが多いです。

昨日の番組は、アルツハイマー病の話し。

一番なりたくない病気のひとつですね。。




そのための対策として「半ラーメン」、ようするに炭

水化物の摂取を抑えると効果があるという話しです。

私、ご飯に麺類、一番スキなのが~この炭水化物。

野菜や肉を減らすことはできても・・・・炭水化物は

な~~






例えば、ダイエットで食事制限をしても、炭水化物を減らす

ことの辛さ、実際に体験しているので分かります。

加齢によって炭水化物が作る物質がアルツハイマー病の発病

に大きく起因をしているとか。。


「ご飯」+「お好み焼き」

「うどん」+「ご飯」

「うどん」+「焼きそば」


私が好きなコンビは解散か~~(笑) 







大好きなものを制限されるのは辛いことです。

が、飼い主が健康であってこそ~ワンコたちのシアワセが

現実のものとなる。

はい


 がんばりますよ~~!!




今朝は雨の合間になんとか~散歩をすることができました。

午後からは、風に雨が伴って嵐の様相・・・・

夜のー散歩は、ちと難しいそうですね。。



関西のブログ友人がすでに大阪は晴れていると・・・

関東も今夜から明日の朝までのガマン。。

明日の朝は太陽が見える朝になると思って辛抱しましょうね。







コメント

みしゅな

No title
ぅんぅん 健康番組わかります^^;
私もつい 見ちゃいます。
言われてみると可愛いワンちゃんの為に健康でいなければ…心に響きました。私も少しは健康考えなければと思わさせられました

ナナママ

No title
最近は健康の文字をみるとダメですね(笑)
今はランニングしてダイエットにも成功。
食べるものを制限するのがなかなか出来なかったから…その分体を動かしてます。
わんこもサプリあげたりして健康に

信長の安土城を築城する老夫婦

No title
我がじーじは手遅れです(笑)。まあ年に不足はないので好きなもの食べさしています。

☆ルキア☆

No title
ご飯、麺類 私も大好きです
だから 太ってます(笑)
1日1万歩歩いても 全然痩せません
でも わんこのために 健康でいないとね
早くお天気回復してほしいです

かずゆき

No title
私もご飯+麺類を必ずセットで食べてます

アルコール消毒も欠かさないのですが、ここ最近あまりに体調不良の実感があるので
昨日から休肝日にしています(1年360日は呑んでます)

な~が

No title
あらら、、、炭水化物がアルツハイマーに宜しくないんですか?!!
知りませんでした・・・
気を付けねば・・・(滝汗)
ナイスポチ★

momozokin

No title
糖化がいろんな病気を引き起こすんですってね。
わたしも甘いもの、炭水化物大好き。
気になって、本、買っちゃいました

ぽけ

No title
あららっ、炭水化物摂取にはそういう影響もあるのねー

ぽけさんも、パン類麺類ご飯類は好きなんですけど、やっぱ炭水化物って
太るっす
先日も、タケノコご飯だー、カレーだー、パスタだーと、夕ご飯のメイン料理が
炭水化物続きだったら、ジムで運動していても1kgぐらい増えてしまって
その1kg戻すのに苦労した~

なので炭水化物は、夕食時は特に極力摂らないようにしてます。
おかずだけ~♪

ふくりん

No title
まさに炭水化物の組み合わせは、主人の好物です(笑)
きっとうちは解散出来ないだろうな~( ̄∇ ̄)

fourkidsmama

No title
さくらさん偉いですね・・・
解散宣言ですか!!!(^O^)

わたし、しろいごはんが大好きです・・・アルツハイマー進行形ですね(笑)

@SAKURA

No title
みしゅなさん

そーですね。私くらいの年齢になると健康は偶然ではなくて努力が必要だと知りますね。

@SAKURA

No title
ナナママ

はい、それはすごいことだといつも感心をしています。なかなか~時間もそうだけど健康でないとできないことだと思います。

@SAKURA

No title
三冬ママさん

いやいや~その年令でお元気なのは羨ましいくらいです。

@SAKURA

No title
ルキアママさん

年齢が年齢になると太ってくるのはしょうがないことだと思います。
ただ、心も健康でいることがワンコたちには一番大切なことですね。がんばりましょう。。(笑)

@SAKURA

No title
かずゆきさん

パパさんは若いからね~~(笑)
少しづつでも減らす努力をしましょうね。。

@SAKURA

No title
なーがさん

だいたい、こういうものは好きなものが悪いというのが定番ですね。。
ということは・・・・・嫌いなものを食べるしか無い。。(笑)

@SAKURA

No title
ロッタママさん

あまり根を詰めないでいきたいと思っています。好きなものくらい食べれないとストレスが大変です。。(笑)

@SAKURA

No title
ぽけさん

うんうん~うちの妻も同様でご飯や炭水化物を出来る限り少なくするようにしています。
私も少しづつ、それに反応するように・・・・(笑) 夫婦ってお互いにいい影響を受けたいものですね。

@SAKURA

No title
ふくりんさん

カゲさん・・・・・(笑)
ボクもその時代は健康になんて当然だと思っていました。でも、違うんですよね。
健康は偶然でんくて必然なんですよね。

@SAKURA

No title
シンディママさん

いやいや~全部はだめですが、一つでもクリアして健康になりたいと思いました。(笑)
努力も必要な年齢ですね。
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sakurasumire1490

6代4ワンコシュナウザーオーナーのSAKURAです。

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