FC2ブログ

必要な睡眠




皆さん、おはようございます。 今朝も冷たい風でハッ
と目が覚めました。。(笑)


このところ睡眠不足ではないんですが、朝がすんなり~起きることができません。 ヒトのせいにしてはいけま

せんが、夜、遅く帰宅する娘ちゃんのペースに合わせるのに、結構、これが影響しています。

私の睡眠時間は、およそ6時間半~7時間。 同じ年齢の平均とも思える時間ですが、疲れているせいもある

のか、夜目をとじて気がつくと朝になっていることが多くあります。



昨晩、テレビ番組で睡眠に関してこんな話しがありました。

成人男性の場合、疲れの原因になっている酵素を分解するのに要する睡眠時間が、およそ4時間半、あとの

2時間くらいは、脳の整理をするための時間だそうです。

50歳を過ぎると、その整理がいらなくなるそうですね。 たくさんの経験をしていくと脳が反射的に整理をして

眠る時間が余ってくるという話しです。



お年寄りが、朝、早く起きるのはそのせいだとか。。。(笑)

それを考えると、私はまだまだ、若くて脳の整理が必要だと思うと、、、ちょっとぴり嬉しくなりました。(笑)





さて、写真は昨日の探索の写真の続きです。 横浜の山手にある山手西洋館を「ブラフ18番館」の拝観して

きました。 古い建造物ですがちゃんと手入れをされているとここまで、綺麗に使えるという証拠ですね。

少し写真を撮影してきたので、よかったらご覧ください。 古い家もなかなか~いいですよ。。

それでは、今日も一日、楽しく過ごしましょうね。









コメント

ふくりん

No title
西洋館って素敵ですよね~(^-^)
子供の頃にこんな家に住みたいなぁって思うのが、西洋館のようなおうちでした。

私もまだまだ脳の整理が必要なようで、いくらでも寝る事が出来ます(笑)

@SAKURA

No title
ふくりんさん

あはははは、脳の整理がねる。。(笑)
西洋館ってリカちゃん人形のおウチ?ってカンジがありますよね。。古い家でもちゃんと技術があれば、100年ももつんですね。

信長の安土城を築城する老夫婦

No title
神戸の異人館思い出します。綺麗ですね~~~
わたしなんか整理するとことないのかすぐに目が覚めます。(--)

@SAKURA

No title
三冬ママさん

この記事を書いていて、ママさんのことを連想しました。。(笑)
目が覚めるのが早いのにもちゃんと理屈があるのがびっくりです。

ぽけ

No title
最近は訪れる機会が減っちゃったけど、横浜元町はちょくちょく行ってたのよ~♪
あの文明開化の西洋建築物に憧れて♪

元町のメインストリートも好きだけど、わき道や1本裏道にも面白い
お店があるんですよ♪
アンティークやコレクタブルのお店なんかも~♪

山手西洋館、懐かしい!!
あっ、この籐椅子、昔のままだあ~(笑)

その隣の西洋館で、友達みんなで明治時代の西洋ドレスを借りて写真を撮ったりも~。
マヌケに写ってたけど!(爆)

みある☆

No title
えー、我が家では5時間くらいが平均ですかね~
その代わり週末は7時間弱は寝ますけど・・・
意外と元気♪と喜んでいたのに、老化現象なのかしらん(涙)

No title
>50歳を過ぎると、その整理がいらなくなるそうですね
↑そうですか!!
まだ、かろうじて過ぎてはいないのですが、参考になりました。
50歳を過ぎると脳の曲がり角・・

素敵な洋館ですね。
窓枠の色合いがいいです。

bu-ta

No title
じゃあ8時間爆睡してる私の脳はどうなってるんでしょうか!!?笑

@SAKURA

No title
ぽけさん

貴重な意見だわ。。(笑) ボクは初めてではたが、かなり年季がはいっているものが多かったですね。でも、手入れがいいと長持ちもするんだと思いますよ。ただ、展示だと生活観がないので本当はどのくらいなのか? それは気になりましたけどね。

@SAKURA

No title
みあるさん

んー、それは心配を少しだけしたほうがいいと思っています。。
でも、健康で若い証拠なのかもしれませんね。。(笑)

@SAKURA

No title
きくママさん

洋館というのは、ペイントの色合いの選択が上手ですね。
なにともいえない調和ってあるんだと思います。

学者さんの説ですが、ある程度の根拠があるのがなんとも~悲しい。。。(笑)

@SAKURA

No title
bu-taさん

あまりハッキリ知らすのも気の毒なので、自分で察してください。(笑)

-

No title
こんばんは~♪

西洋館、いい味ですよね~♪
好きだなぁ~こういう、おうち~^^

睡眠に関して。。。まだまだ若くてよかったですね♪
反対に、自分が当てはまる~となれば、なんか
ショックで老けこんじゃいそう~^^;

ラパンママ

No title
私の睡眠時間は5~6時間ですけど
脳の整理必要なんですね^^

たしかに、リカちゃんハウスみたいですね(*^_^*)

@SAKURA

No title
neneさん

若さってそういう尺度ではないのはわかっていても、やはり若いといわれると嬉しいですよね。いつまでも青年のようにしているのは精神的なものが大切でも、カラダも若さを保っていくように努力も必要ですね。

@SAKURA

No title
らぱんママさん

色合いだけでも、楽しくなりますよね。
ママさん、5、6時間なんですか? すごい若いですね。。
非公開コメント

sakurasumire1490

6代4ワンコシュナウザーオーナーのSAKURAです。

プロフィール

sakurasumire1490

Author:sakurasumire1490
6代4ワンコシュナウザーオーナーのSAKURAです。

月別アーカイブ