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ランニング日記 10.12





おはようございます。  昨日までの晴天がうって変わって、今朝は曇りがちの空を見ています。

昨日は、東京では28度まど上がったそうですね。 毎日、着ていく洋服の選択で頭を悩ます今日

この頃でございます。


先週は、創立記念日に雨天が2日ほどあって、ランニングは思い通りにできませんでした。

昨日と一昨日、まとめて走りました。 しばらく走っていないとどうも足取りがはかどりませんね。

今週は金曜日から、大阪に長男の引越しで3日ほど、留守をします。 週のはじめに頑張って

稼がないといけませんね。。

■2回×2km   ◆消費カロリー 134kcal  ○体重・腹囲ともに変化なし



さて、チリの鉱山の落盤事故から、2ヶ月近く経とうとしていますが・・・・  明日の昼頃から救出

活動をするとか??  家族にとっては、この2ヶ月間、寝ても起きてもいられなかったと想像します。

家族って、ホント、大切だと思いますね。 33人が元気で無事に救出されることを祈りたいと思います。



さて、今週はこんな天気が続くそうですが。。 連休明けの重たいカラダを引きずって頑張りましょうね。





コメント

如月静

No title
今朝ぼんやりテレビ見ながら、チリ以外でこんなにチリ鉱山のニュースを紹介してる国って他にあるんだろうか?って考えちゃいました(笑)
今夜はサッカー韓国戦ですね!お引越しの件などで色々とお忙しいでしょうけど、どうか、さくらさんがゆっくりサッカーを楽しめますように♪

SUNNYMAMA

No title
私も先週は2回走ったんですが足が痛い!(以前からちょっと痛かったんですが)
初めは靴のせいかと思って靴を買い変えたんです。(ナイキの)
その時はこれでバッチリ!と思いましたがやっぱり足に痛みが...
走りたいけどちょっとお休みです(>_<)
引っ越しって結構カロリー消費しそうですね 頑張ってください。
私も走るのはお休みですが他のエクササイズで頑張ってます!

@SAKURA

No title
アトムママさん

こんにちは。天候が安定しなくてね。。ワンコたちにも負担があるかといつも気にかけています。とくに夜は肌寒くなるので余計です。
走るのは、できるたきに走るが目標なので、あまり焦ってはいません。
チリのヒトたちのこと、人ごとではないですね。皆んな元気で脱出してほしいですね。

@SAKURA

No title
おうまさん

ふふふ、そんなことはありませんよ。なにしろボクも20年ぶり?くらいですから。巣コしづつでもいいので体力づくりをしています。

@SAKURA

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メリーちゃん

ありがとうござまいす。知らないところに引っ越すってすごく不安なものですね。皆さんのアドバイスが頼りです。。

@SAKURA

No title
ふくりんさん

ボクは15日の金曜日は大阪です。だからあと3日間。すごく忙しい週になりました風邪はいかがですか?

@SAKURA

No title
みあるさん

あれ?回っていくんですか。。それってイヤですね。。(笑)
でも、助かるっていうことでは、なににも我慢できるかな・・・・

今は半袖で仕事をしています。室内は暑いけど、外にでると寒いかな・・風邪に注意しましょうね。。

@SAKURA

No title
noriさん

そーですよね、20分もでしょ?
でも、家族が待っているから我慢しなくては・・・・・・
健康診断ですか? これをやるときって不健康になるような気がしません??

@SAKURA

No title
静さん

ありがとうございます。きょうもいい試合を期待しています。
勝ち負けというより、まずはいい試合。たっぷりの走力で韓国を圧倒してほしいです。
今朝のテレビでは200国のテレビ局がきているといっていました。
大事になったけど、皆んな無事に出てくるといいですね。

@SAKURA

No title
サニーママさん

走るのは、いいんですが、胴回りに効果がなかなかありません。
このぶんだと走るだけでなくてプールも追加しようと考えています。
エクササイズ、男子も簡単にできるものがあるといいのまになぁぁ。

ラパンママ

No title
今週は曇りがちのお天気のようですね
引越しはカンカン照りより曇りの方がいいですよ✌

全員無事に救出されるといいですね。
2ヶ月は長かったですものね、ご家族の心労も大変なものと思います。

korenn

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頑張っているのですね(*^_^*)
私は思うだけでなかなかです。

pochasann

No title
ランニングやウオーキングはどうしても天候に左右されてしまいますね。

日を開けてしまうと億劫になって・・・。
がんばらなくちゃ~

引越しも頑張ってね

すみれ

No title
ランニング・・・いい季節ですね。がんばりましょう!!

マイペースでね。。無理なく。

SUNNYMAMA

No title
どう周りにはやはり腹筋運動です!
しかし卵パックのような腹筋にするにはコツが居るのか?時間が掛かるのか?なかなか難しいです。(笑)
やはりジムなどに行ってトレーナーさんにアドバイスされながらやると良いのかもしれませんね。
運動始めてから自己流ですが毎日やってます!がんばりましょう!

@SAKURA

No title
ラパンママさん

きょうも暑かったですね。関西はこれより暑いというから日本は広いです。。チリも救助がはじまったようですね。家族の皆さんもきっと喜んでいますね。

@SAKURA

No title
ベリー&きなこチャンママ

でも、考えているときっといつかはできるようになると思います。
思い込みも大切です。。(笑)

@SAKURA

No title
ぼちゃさん

人間の意志なんて弱いものですからね。とくらボクは小さいときから長く続けることが嫌いでした。ブログがはじめてかもしれません。。(笑)

@SAKURA

No title
すみれさん

すみれさんの自転車にまけないようにがんばりまっす。。(笑)

@SAKURA

No title
サニーママさん

自己抑制できない私にとってはある程度、強制されているほうが達成は早いでしょうね。でも、がほんばります。。スレンダーな50歳です。。♪
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sakurasumire1490

6代4ワンコシュナウザーオーナーのSAKURAです。

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